İletişim – Ceren Akkol – Dikkat Odaklı Okuma Gelişim Merkezi

Bana aşağıdaki İletişim Formu aracılığıyla ulaşabilirsiniz.

ceren_akkol

Dikkat Odaklı Okuma Gelişim Merkezi

Bugün benim günüm, bizim günümüz… Çünkü

Bugün benim günüm, bizim günümüz… Çünkü hayallerimin peşinden korkusuzca koşan, her zorlukta yeniden ayağa kalkan, kendi emeğiyle geleceği inşa eden bir kadın girişimciyim.

Bir fikri büyütmek, karşılaşılan zorluklarla mücadele etmek ve her şeye rağmen devam etmek… Girişimci olmak sadece bir iş kurmak değil; hayal kurmak, üretmek, öğrenmek, başarmak ve başkalarına ilham olmak demek. Her adımımda yalnızca kendim için değil, beni izleyen, “Ben de yapabilirim” diyen herkes için çalışıyorum. Karşıma çıkan engeller beni yıldırmadı, aksine güçlendirdi. Çünkü biliyorum ki, her zorluk bir öğrenme, her başarı bir umut ışığıdır.

Bugün, hayallerimizin peşinden gitmenin ne kadar kıymetli olduğunu yeniden hatırladığımız bir gün. Dünya Kadın Girişimciler Günü, yalnızca başarılarımızı kutlamak için değil, aynı zamanda yolculuğumuzdaki emeği, fedakarlıkları ve güçlü duruşumuzu takdir etmek için de bir fırsat. Unutmayalım ki, hayallerimiz sadece bize değil, aynı zamanda etrafımızdaki herkese ilham veriyor.

Tüm kadın girişimcilerin yolu açık, başarıları daim olsun! Girişimcilik yolunda attığımız her adım, dünyanın daha güzel bir yer olmasını sağlıyor.

Beni destekleyen, yolculuğumda yanımda olan herkese teşekkür ediyorum. Ama en çok da kendi azmime ve gücüme teşekkür ediyorum, çünkü ben mücadele etmekten hiç vazgeçmedim.

Kadın girişimci olmak bir ayrıcalık değil, bir hak! Ve ben bu hakkımı cesaretle savunmaya devam edeceğim. Çünkü girişimci kadın benim!

Sevgiyle,
✨

"Vaktimizin ne kadarının bize ait olduğunu söy

"Vaktimizin ne kadarının bize ait olduğunu söylemek zorlaşıyor." Hyunam-Dong Kitabevi

Sahi, geçen vaktin ne kadarı bize ait?

Çoğu zaman başkalarının beklentilerine, sorumluluklarımıza ve rutinlere o kadar odaklanıyoruz ki, kendi isteklerimizi ve hayallerimizi ertelediğimizi fark etmiyoruz bile. Oysa hayat, bize ait olan anları biriktirmekle anlam kazanır.

Kendimize vakit ayırmak, ruhumuzu beslemek ve iç sesimizi dinlemek... Hayatımıza değer katan yatırımlar.

Bize ait olmayan bir zaman, yalnızca tüketilmiş bir ömürden başka bir şey değildir.

#birdozmotivasyon #cerenakkol

Akran zorbalığı, birçok çocuğumuzun ve genç

Akran zorbalığı, birçok çocuğumuzun ve gençlerimizin hayatında derin izler bırakabilen bir konu. Özgüveni zedeleyen, duygusal izler bırakan zor bir deneyim.

Linç Çıkmazı, zorbalığa uğrayan gençlerin yaşadığı yalnızlığı, korkuyu ve bazen de çaresizliği gözler önüne seriyor. Zorbalıkla başa çıkmanın, dayanışmanın, dostluğun ve cesaretin önemini gençlerin bakış açısından etkileyici bir dille anlatıyor.

Okurlara empati kurmanın, çevremizdeki zorbalığa sessiz kalmamanın ve dayanışmanın gücünü hatırlatıyor. Gençlerin hem zorbalığa karşı farkındalık geliştirmelerine hem de bu durumdan nasıl güçlenerek çıkabileceklerine dair ilham veren bir hikaye.

Keyifli okumalar dilerim. 🥰

#linççıkmazı #anılbasılı #kitap #kitapokumak #kitapokumakgüzeldir #reklamdeğiltavsiye #kitapokumaktanaslavazgeçme #gençtimaş #dikkatodaklıokumagelişimi #cerenakkol #dikkatimbenimle #kitapönerisi #kitaptavsiyesi

Patanjali der ki: "İnsan gerçek boyutuna ancak z

Patanjali der ki: "İnsan gerçek boyutuna ancak zihnin tam kontrolü ile ulaşabilir."

Zihnin tam kontrolü; dikkat dağıtan düşüncelerden arınmayı, duygusal dalgalanmaların etkisini azaltmayı ve odaklanmayı içerir. Bu kontrol, sadece dış dünyayla değil, içsel dünyamızla da daha bilinçli bir ilişki kurmamıza olanak sağlar.

Modern bilim de zihinsel kontrolün (örneğin farkındalık ve meditasyon tekniklerinin) odaklanma, yaratıcılık, stres yönetimi gibi becerileri geliştirdiğini destekler.

Özellikle eğitim ve bilişsel beceri gelişimiyle ilgilenen biri olarak, bu tür zihinsel disiplin yöntemlerinin öğrencilerin potansiyellerini açığa çıkarmada önemli rol oynadığını düşünmek mümkün.

Zihnimizde tam kontrolü sağlamak için, önce zihnimizin doğasını bilip, onu tanıyalım. Çünkü doğasını bilmediğimiz bir şeyi yönetemeyiz.

@dikkatimbenimle ⭐

#cerenakkol #zihingücü
#zihinustalığı #dikkatodaklıokumagelişimi #dikkatimbenimle #executivefunctionscoach #yöneticiişlevlerkoçu #beyinantrenörü

⭐ Ders çalışma veya okuma tamamlandıktan son

⭐ Ders çalışma veya okuma tamamlandıktan sonra bilgiyi uzun süre hafızada tutmak için aralıklı tekrarlar yapılmalıdır. Eğer sistemli bir tekrarlama olmazsa bilgi uzun süreli hafızaya kaydedilmez.

⭐ Bunun için 40-60 dk boyunca yaptığınız çalışmanın son 10 dakikasında konunun tekrarını yapmalısınız. Çalıştığınız ya da okuduğunuz konuları anlamalı, daha önce edindiğiniz bilgilerle aralarında bağ kurmalısınız. Ve anladıklarınızı kendi cümlelerinizle yeniden ifade edebilmelisiniz.

⭐ Aralıklı Tekrar Metodu, öğrenme sürecini daha verimli hale getirir ve bilginin kalıcılığını artırır.

#cerenakkol #dikkatimbenimle #dikkatodaklıokuma #dikkatodaklıokumagelişimi #dikkatimbenimle #aralıklıtekrar

🧐 Peki siz ders çalışırken veya okuma yaparken Aralıklı Tekrar Metodu'nu kullanıyor musunuz?

Hızlı refleks, tam dikkat! Ücretsiz bir telef

Hızlı refleks, tam dikkat!

Ücretsiz bir telefon uygulaması ve renkli çubuklarla,

⭐ Refleksleri geliştirme,
⭐ Dikkat ve odaklanmayı artırma,
⭐ El-göz koordinasyonu geliştirme,
⭐ Zihinsel esneklik,
⭐ Stresle başa çıkma

becerilerini geliştirebilirsiniz. 🥳

@dikkatimbenimle 😉

Kaynak: @deda.ragavaketo 💙

#dikkatimbenimle #dikkatodaklıokumagelişimi #reactiongame #dikkatetkinliği #yöneticiişlevlerkoçu #yöneticiişlevler #executivefunctions #executivefunctionscoach #konsantrasyon

En yenilerim 📚 #dikkatodaklıokumagelişimi #k

En yenilerim 📚

#dikkatodaklıokumagelişimi #kitap #kitaptavsiyesi #kitapönerisi #okumakgüzeldir #reklamdeğiltavsiye

Yönetici işlevler; düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı bilinçli bir şekilde kontrol etmemizi sağlayan becerilerdir ve yönetici işlevleri geliştirmek için bağlamın yani çevre ve motivasyonun çok önemli olduğunu söyleyebiliriz. Sabine Doebel'in de verdiği örneklerde olduğu üzere araba kullanmayı öğrenmek ya da yabancı bir dil öğrenmek gibi bir hedefe ulaşmak için, aynı hedefe sahip sevdiğimiz insanlarla birlikte olmak, bu beceriyi kullanmamızı kolaylaştırabilir.

Haydi yönetici işlevlerimizi bağlam kapsamında geliştirmeyi birkaç örnekle daha açıklayayım:

🔸Eğer daha fazla kitap okumak istiyorsak televizyon ya da telefonla sürekli meşgul olduğumuz bir ortamda bu alışkanlığı kazanmamız zor olabilir. Bunun yerine, kitap okumayı seven insanlarla vakit geçirmek ya da bir okuma grubu oluşturmak gibi bağlamını değiştiren adımlar, bizi bu hedefe daha kolay ulaştırabilir.

Ya da,

🔸Düzenli spor yapmayı hedefliyor olabiliriz. Tek başımıza spora başlamak zor olabilir belki. Ama spor yapmayı seven bir arkadaş grubuna katılırsak veya bir spor salonuna kayıt olursak bu bağlam değişikliği bizi daha fazla motive eder ve spor yapmayı sürdürebiliriz.

İşte bağlamın etkisi bu noktada devreye giriyor. Başarmak istediğimiz hedefler için çevremizi, ortamımızı ve sosyal bağlarımızı değiştirerek daha fazla motive olabiliriz.

Zihninizdeki gücü keşfetmeye devam etmeniz dileğiyle...

@dikkatimbenimle 🎯

#dikkatimbenimle #dikkatodaklıokumagelişimi #yöneticiişlevlerkoçu #yöneticifonksiyonlarkoçu #yöneticiişlevler #yöneticifonksiyonlar #executivefunctions #executivefunctionscoach

Instagram'da Takip Et